Sewaktu anda melakukan meditasi, saya sarankan juga supaya anda menggunakan zikir.
Anda boleh saja menggunakan lagu atau musik. Terpulang kepada keselesaan anda. Yang pasti hasilnya itu yang kita mahu.
Iaitu fikiran yang tercerahkan.
Kesbiasaannya saya melakukan zikir ketika bermeditasi. Dengan cara menyebutnya di dalam kepala saya, lebih tepat lagi di antara dua kening saya.
Begitulah, sederhana saja. Tidak lebih dan tidak kurang.
Setelah beberapa lama melakukan meditasi, saya akan rasakan seperti kepala saya mengembang. Sepertinya ada aliran cas elektrik yang halus-halus.
Itu kesan yang saya dapat.
Anda Cuba sendiri dan anda kongsikan dengan saya jika anda mahu.
No comments:
Post a Comment